大西北网3月20日讯 据天山网报道（记者吴玉梅报道）3月21日是“世界睡眠日”，近日，中国医师协会发布“2014中国睡眠指数”报告。报告显示，全国睡眠总得分情况为66.5分，比去年的64.3分提高了2.2分。调查显示6成人睡前习惯玩手机、平板电脑等数码产品。报告显示，乌鲁木齐人的睡眠质量居中，属于安眠城市。每天睡眠时长平均为7.5小时，学龄期儿童平均每天睡眠时长8.5小时，54.5%的乌鲁木齐人睡前爱上网，睡前平均玩手机27分钟。
据了解，调查方法为入户面访与网络调查相结合的方式，覆盖40个城市。此次调研实地执行历时逾两月，最终获得8286个有效样本。数据库包括了对性别、年龄、职业、教育程度、收入状况、所在城市等大量信息的分析。
调查覆盖了从东至西、从南向北的典型一、二、三线城市。调查结果也呈现出更显著的规律：城市层级越高、越发达，睡眠指数的得分越低。本次调查中的40个城市可分为好梦城市、安眠城市、浅睡城市和失眠城市。好梦城市排第一的是洛阳，失眠城市倒数第一的是东莞，乌鲁木齐综合排名第20名。
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老师睡眠最好媒体人排名垫底
报告中，教师以62.6分列各职业睡眠指数得分第一名，公务员62.5分紧跟其后，媒体从业人员以56.5分列12类职业的倒数第一。
乌鲁木齐市睡眠研究治疗中心主任王新源介绍，教师之所以睡眠质量好，是因为在学校工作，一般情况不需要加班，作息有规律，每天睡多久都是固定的，已经习惯了这种睡眠习惯。
王新源说，乌鲁木齐市失眠症患者呈逐年增多趋势。2013年来医院门诊和住院治疗的患者达5000余人次，其中，60%以上为女性，40岁~50岁的已婚女性占到了60%，以管理人员居多。
而作为垫底的媒体人，调查分析有6个原因：睡眠时间少；白天爱犯困；工作强度大；常加班；依赖闹钟起床；频繁失眠。
不同职业睡眠情况排行榜
●62.6分 教师
●62.5分 公务员
●62.3分 销售
●62.2分 金融从业者/投资人员
●62.1分 企业中高管/职业经理人
●61.9分 工人
●61.6 分 普通白领
●61.4分 IT
●60.8 分 医务人员
●59.5分 小微企业主
●58.4分 广告/公关从业者
(责任编辑：鑫报)
